Понимание ИМТ
ИМТ (индекс массы тела) - это показатель, используемый для оценки того, находится ли вес человека в пределах здорового диапазона. Он рассчитывается путем объединения роста и веса человека для получения числового значения, которое может помочь людям понять свой вес. ИМТ рассчитывается по формуле ИМТ = Вес (кг) / Рост (м)^2.
Таблица ИМТ для взрослых
Этот CalculatorStore использует рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) вес тела на основе значений ИМТ для взрослых. Он используется как для мужчин, так и для женщин в возрасте 20 лет и старше.
| Классификация | Диапазон ИМТ (кг/м2) |
|---|---|
| Выраженная худоба | < 16 |
| Умеренная худоба | 16 - 17 |
| Легкая худоба | 17 - 18.5 |
| Норма | 18.5 - 25 |
| Избыточный вес | 25 - 30 |
| Ожирение I степени | 30 - 35 |
| Ожирение II степени | 35 - 40 |
| Ожирение III степени | > 40 |
Таблица ИМТ для детей и подростков
Понимание индекса массы тела (ИМТ) вашего ребенка или подростка является важным шагом в мониторинге их здорового роста и развития. В отличие от взрослых, ИМТ для детей и подростков зависит от возраста и пола. Это связано с тем, что процентное содержание жира в организме значительно варьируется по мере их роста и созревания. Поэтому интерпретация ИМТ ребенка или подростка предполагает сравнение его ИМТ с ИМТ других детей и подростков того же возраста и пола.
| Классификация | Диапазон процентилей |
|---|---|
| Недостаточный вес | < 5% |
| Здоровый вес | 5% - 85% |
| Избыточный вес | 85% - 95% |
| Ожирение | >= 95% |
Риски, связанные с избыточным весом
Избыточный вес или ожирение несут в себе несколько рисков для здоровья. Продолжительный избыточный вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета, скелетных проблем и некоторых видов рака. Кроме того, избыточный вес также может оказывать негативное влияние на психическое здоровье, такое как снижение самооценки, тревога и депрессия.
Риски, связанные с недостаточным весом
Недостаточный вес также создает определенные риски для здоровья. Чрезмерная худоба может привести к снижению иммунитета, анемии, проблемам с фертильностью и остеопорозу. Кроме того, продолжительный недостаточный вес может привести к недоеданию и нарушению функций организма. Поэтому поддержание здорового веса имеет решающее значение для общего состояния здоровья.
Ограничения ИМТ
Важно отметить, что ИМТ является приблизительным показателем и не измеряет непосредственно жировую или мышечную массу. Например, люди с высоким уровнем мышечной массы могут иметь более высокий ИМТ, но это не обязательно означает, что они страдают ожирением.
ИМТ - это простой и широко используемый инструмент, но при оценке веса и состояния здоровья человека следует также учитывать другие факторы, такие как окружность талии, процентное содержание жира в организме и общее состояние здоровья. Если у вас есть опасения по поводу вашего веса или здоровья, рекомендуется обратиться к врачу или в специализированное медицинское учреждение для тщательной оценки.
Зачем использовать наш калькулятор ИМТ?
Наш CalculatorStore прост, точен и бесплатен в использовании. Независимо от того, следите ли вы за своим здоровьем или планируете фитнес-путешествие, CalculatorStore предоставляет мгновенные результаты и полезные рекомендации.